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leckere ideen - kalorienarmes essen - leichte rezepte startseite leichte rezepte bald mehr … leichte tipps & tricks leichte kochbücher impressum/über mich impressum datenschutzerklärung über mich kontakt und kooperation gefüllte paprika mit bulgur und tomatensauce 2. september 2016 by admin leave a comment gefüllte paprika mit bulgur und tomatensauce: die zutaten für die gefüllten paprika: 4 paprikaschoten 1 teelöffel olivenöl 2 zwiebeln 1 knoblauchzehe 150 g bulgur (trocken) 750 ml instant-gemüsebrühe salz pfeffer paprikapulver 1 teelöffel honig 4 frühlingszwiebeln 4 frische tomaten 70g käse 30 % fett i. tr. (gerieben) für die tomatensauce 1 dose passierte tomaten (ca. … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: bulgur , frühlingszwiebeln , gefüllte paprika , gefüllte paprikaschote , paprikaschote gefüllt , paprikaschote mit bulgur , tomatensauce , überbacken einfach erfrischend: rezepte mit wassermelone 17. august 2016 by admin leave a comment wassermelone ist super. sie erfrischt bei heißen temperaturen, ohne das kalorienkonto zu sehr zu strapazieren. und deswegen habe ich heute mal geschaut, was man alles mit wassermelonen machen kann. begonnen hat alles mit einer schönen (kinder-)partyidee, die ich von meiner spielgruppenleiterin übernommen habe. aber dann war ich neugierig und habe mal im netz gestöbert, … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: hai aus wassermelone , wassermelone , wassermelone ausstechen , wassermelone schnitzen , wassermelonen slush-eis kokoskuchen mit buttermilch 5. august 2016 by admin leave a comment kokoskuchen mit buttermilch: schon sehr lange ist dieses kuchenrezept in meinem besitz. aber im laufe der zeit irgendwie in vergessenheit geraten. beim sortieren meiner rezepte fiel es mir jetzt wieder in die hand und siehe da: es ist äußerst figurfreundlich und passt somit super zu meinem blog. denn statt butter oder margarine wird der … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: all-in-one-teig , blechkuchen , kokoskuchen , kokosrapel , kuchen mit buttermilch schnelle tomatensuppe mit reis 14. juni 2016 by admin leave a comment diese tomatensuppe gab es bei uns zu hause früher nur, wenn mein vater nicht da war. im gegensatz zu ihm haben meine mutter und ich diese suppe immer sehr gerne gegessen. was ich heute an ihr schätze: sie geht super fix, ist leicht und trotzdem sättigend. wer mag, kann sie auch mediterran würzen uns … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: mediterran , reis , schnell gekocht , schnelle küche , tomaten , tomatensuppe joghurtbombe auf leichte art 1. juni 2016 by admin 2 comments schon vor ein paar jahren brachte eine bekannte zu einem grillfest ein dessert mit, dass etliche „ahs!“ und „ohs!“ erntete. und zwar nicht nur, weil es so toll schmeckte, sondern vor allem, weil es so toll aussah. schon lange habe ich mir vorgenommen es mal nachzumachen. jetzt bin ich auf ein rezept gestoßen, das … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte rucola mit honig-dressing, pinienkernen und parmesan 24. mai 2016 by admin leave a comment rucola – waren die herzhaften, aber zarten blätter hierzulande ursprünglich als rauke bekannt und beliebt, gerieten sie nach und nach in vergessenheit und wurden erst unter ihrem italienischen namen wieder ein küchenklassiker. heute mache ich rucola mit honig-dressing: der scharf-würzige geschmack der rucola-blätter passt super zum süß-sauren honig-dressing. mit pinienkernen und parmesan bestreut einfach … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: italienischer salat , parmesan , parmesan-topping , pinienkerne , rucola , rucola-salat , salat zum grillen , sommerlicher salat erdbeermarmelade mit stevia selbstgemacht mit und ohne thermomix 18. mai 2016 by admin leave a comment endlich wieder erdbeeren! noch sind sie ja ganz schön teuer, aber trotzdem kann ich einfach nicht widerstehen. am besten schmecken sie immer noch pur – sagen zumindest meine kinder, während ihnen der erdbeersaft das kinn herunterläuft. ich mag sie auch gerne im quark, mit pudding, auf eis und ganz besonders als leckeren brotaufstrich. doch … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: erdbeeren , erdbeermarmelade , erdbeermarmelade mit stevia , kalorienarme marmelade , marmelade , selbstgemacht kalorienarmes eis – schnell selbstgemacht 11. mai 2016 by admin 4 comments wenn es, wie heute, fast schon sommerlich warm ist, tut es mir besonders leid, dass eis nicht gerade figurfreundlich ist. mit hängender zunge sehe ich die leute im eiscafé vor riesigen bechern sitzen und ich überlege, ob es für mich auch ein wassereis tut… ab und zu ist das ja auch mal ganz nett, … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte , leichte tipps & tricks tagged: bananeneis , eis kalorienarm , eis selbstgemacht , eiscreme , eiscreme selbstgemacht , frozen joghurt light , himbeer-joghurt-eis , ice , icecream , joghurette-eis , ww-eis , ww-rezept eis bananenpfannkuchen mit vanillejoghurt 4. mai 2016 by admin leave a comment bananenpfannkuchen: jetzt habe ich es auch getan. schon unzählige male als tipp in diverse foren habe ich dieses rezept für leichte pfannkuchen gelesen, mich aber bisher nie herangetraut, ihn zu backen: einen pfannkuchen nur aus bananen, eiern und haferflocken. das soll funktionieren? und auch noch schmecken? war mir immer etwas suspekt. aber wenn alle … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte käsekuchen mit erdbeerhaube 26. april 2016 by admin 10 comments käsekuchen mit erdbeerhaube. auf dieses rezept kam ich ehrlicherweise nur, weil mir mein geliebter käsekuchen vor einiger zeit ziemlich verunglückte. er war zu lange im ofen. resultat: ziemlich dunkel. wenn ich eines hasse, dann ist es käsekuchen mit brauner kruste. irgendwie hat das für mich einen fiesen beigeschmack und erinnert mich an käsekuchen mit … weiter lesen teilen: facebook twitter google pinterest posted in: herzlich willkommen , leichte rezepte tagged: erdbeeren , käsekuchen , käsekuchen mit erdbeeren , käsekuchen retten , quarkkuchen 1 2 3 4 5 6 weiter » willkommen auf leicht-essen.de ich heiße rebekka, bin redakteurin, mama und habe eine große leidenschaft fürs kochen und essen. leider sieht das auch die waage. deswegen beschäftige ich mich schon lange mit kalorienspar-taktiken, die ich gerne mit euch teilen möchte. auf diesem blog findet ihr neben lecker-leichten (alltags-)rezepten mit angaben zu kalorien, punkten und fett auch tipps, tricks&trends; rund um leichtes essen. letzte beiträge gefüllte paprika mit bulgur und tomatensauce einfach erfrischend: rezepte mit wassermelone kokoskuchen mit buttermilch schnelle tomatensuppe mit reis joghurtbombe auf leichte art leicht-essen.de leicht-essen.de schlagwörter backen chili chili con carne eintopf eiweiß erdbeeren fett fettarm fettreduziert fleisch fondue hauptgericht herbstküche kalorien kalorienarm kartoffelsalat kochbuch kuchen kürbis lecker leicht leichte küche likör low-fat marzipan mayonnaisesauce möhren paprika party party-rezept raclette rezension rezept salat schokolade selbstgemacht sellerie silvester suppe tex-mex-küche tomaten ww ww-geeignet ww-punkte ww-tauglich kategorien herzlich willkommen leichte kochbücher leichte rezepte leichte tipps & tricks leichte trends letzte beiträge gefüllte paprika mit bulgur und tomatensauce einfach erfrischend: rezepte mit wassermelone kokoskuchen mit buttermilch schnelle tomatensuppe mit reis joghurtbombe auf leichte art copyright © 2018 leicht-ess
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